YOGA IS

FOR

El yoga significa conexión, unión y estabilidad. El yoga es para todo el mundo, es el medio para descubrirse y estudiarse a sí mismo. Con perseverancia y dedicación, el practicante de Yoga construye su salud física y mental.

“No hay diferencia en las almas, sólo las ideas sobre nosotros mismos que llevamos”. B.K.S. Iyengar

EVERYBODY.

“No hay diferencia en las almas, sólo las ideas sobre nosotros mismos que llevamos”. B.K.S. Iyengar

COMIENZA TU CAMINO POR EL YOGA

¿Te gustaría tomar una clase?

Únete a una de nuestras clases regulares o solicita una clase privada.

EL CREADOR DEL YOGA IYENGAR

B.K.S. IYENGAR

El Yoga Iyengar surgió de las enseñanzas de B.K.S. Iyengar. A través de sus extensos viajes, demostraciones, seminarios y libros como “Light on Yoga”, el Sr. Iyengar trajo el Yoga a Occidente. El Yoga Iyengar es ahora practicado en todo el mundo por miles de personas.

SOBRE EL MÉTODO IYENGAR

YOGA IYENGAR

USO DE PROPS (BLOQUES, CUERDAS, CINTURONES)

El Sr. Iyengar desarrolló e varios props para ayudar a sus estudiantes a entender las asanas. Los props se ajustan a cada estudiante a sus necesidades individuales en cada postura de Yoga.

Los props ayudan a mantener las posturas durante más tiempo y a profundizar en la experiencia de la asana. Mejoran la alineación, intensificando así los efectos de la asana. Hacen que las posturas que serían inaccesibles para la mayoría sean accesibles, agradables y seguras.

SECUENCIA DE LA PRÁCTICA Y TIEMPOS

Existe un orden en el que se piensan las posturas para que lograr progresar con seguridad. Las posturas se mantienen durante un tiempo determinado para que el practicante pueda observarse a sí mismo y recibir todos los beneficios.

“Un yogui nunca olvida que la salud debe empezar por el cuerpo. Tu cuerpo es el hijo del alma. Debes alimentar y entrenar a tu hijo. La salud física no es una mercancía que se pueda negociar. Tampoco puede tragarse en forma de medicamentos y pastillas. Hay que ganársela con sudor”. B.K.S. Iyengar

ALINEAMIENTO

En una clase de Yoga Iyengar, se hace hincapié en la correcta alineación del cuerpo en la asana. Esto crea conciencia, sensibilidad y precisión. “Es a través de la alineación del cuerpo que descubrí la alineación de mi mente, mi yo y mi inteligencia”. B.K.S. Iyengar.

SOBRE MI

MI CAMINO EN EL YOGA

Adrián comenzó a practicar Yoga en 2009 cuando tenía 18 años. Después de años de práctica, estudió una rigurosa evaluación y fue certificado como el primer maestro de Yoga Iyengar de Baja California Sur. Adrián continúa estudiando con maestros Iyengar Senior de todo el mundo. Es fundador del estudio Niralamba Yoga y Terapia donde imparte talleres y clases regulares de Yoga Iyengar.

"Retadoras, divertidas, y relajantes. En las clases de Adrián conectarás mente y cuerpo para lograr grandes cambios tanto interiores como exteriores."

Diana C.

Alumna de Yoga Iyengar